Artykuł sponsorowany
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.
Pierwszym i najważniejszym etapem pielęgnacji jest dokładne oczyszczenie cery. To krok, którego nie można pomijać, nawet jeśli nie nosimy makijażu. W ciągu dnia na skórze gromadzą się zanieczyszczenia, kurz oraz nadmiar sebum. Brak oczyszczania prowadzi do zatkania porów, pojawienia się niedoskonałości oraz przyspieszonego starzenia. Rano warto sięgnąć po delikatny żel lub piankę oczyszczającą, natomiast wieczorem – po olejek do demakijażu i środek myjący, który usunie pozostałości makijażu i zanieczyszczenia.
Po oczyszczaniu warto sięgnąć po toniki do twarzy, które pomagają przywrócić skórze odpowiednie pH. Ten często pomijany krok może wywrzeć ogromny wpływ na kondycję cery. Tonik nie tylko odświeża skórę, ale także przygotowuje ją do dalszych etapów pielęgnacji, zwiększając skuteczność serum czy kremu. W przypadku cery suchej polecane są toniki nawilżające z kwasem hialuronowym, z kolei w przypadku tłustej – produkty zawierające kwasy AHA lub BHA, które regulują wydzielanie sebum i zapobiegają powstawaniu wyprysków.
Bez względu na posiadany typ cery, nawilżanie jest obowiązkowym etapem pielęgnacji. Nawet skóra tłusta potrzebuje odpowiedniego nawodnienia, aby uniknąć nadprodukcji sebum. Dobrze dobrany krem nawilżający dostarcza skórze niezbędnych składników, które pomagają utrzymać ją jędrną i elastyczną. Osoby z cerą suchą powinny wybierać kremy bogate w oleje roślinne i ceramidy, podczas gdy cera mieszana oraz tłusta skorzysta z lekkich, żelowych formuł. Warto również pamiętać o stosowaniu kremów z filtrem UV, chroniących przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego.
Raz lub dwa razy w tygodniu warto zafundować skórze dodatkową dawkę pielęgnacji w postaci peelingu i maseczki. Peeling usuwa martwy naskórek, poprawia mikrokrążenie i sprawia, że skóra staje się gładsza. Maseczki natomiast dostarczają skoncentrowanej dawki składników odżywczych. W zależności od potrzeb skóry można sięgnąć po maseczki nawilżające, oczyszczające lub regenerujące. Regularne stosowanie tych produktów wspomaga codzienną pielęgnację i przyczynia się do poprawy kondycji cery.
Pielęgnacja zewnętrzna to nie wszystko. Równie ważne jest dbanie o skórę od wewnątrz. Zdrowa dieta bogata w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze i odpowiednia ilość wody to podstawa. Należy unikać nadmiernego spożycia cukru i przetworzonej żywności, które mogą prowadzić do problemów skórnych. Regularna aktywność fizyczna poprawia krążenie, wywierają pozytywny wpływ na wygląd cery. Warto również zadbać o odpowiednią ilość snu i unikać stresu, który często przyczynia się do powstawania niedoskonałości.
